导 语那么如何美白祛斑呢?下面就让小编来给大家介绍一下美白祛斑吃什么吧!

在现在的社会，美白已经成了一种社会各界认识所高度关注的话题，因为几乎所有人对美的诠释就是白。所以美白祛斑已经成了大多数女性朋友的日常工作了。

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山药荔枝西米露 ?原料：制作山药荔枝西米露的材料非常简单，仅仅需要荔枝10颗、椰奶500g、西米30g、山药50g以及适量的白砂糖就已经足够，白砂糖可以根据个人的口味逐量增减。 ?做法 ?1、西米用清水淘洗两次，不需用力搓洗，只用清水冲洗即可。 ?2、锅中放入1000ml水，烧开后放入西米，一边加热一边搅拌防止粘锅。水开后煮10分钟，关火盖好锅盖焖15分钟，捞出西米放入准备好的凉水中漂洗至女性癫痫的早期症状颗粒分散。 ?3、将准备好的椰奶倒入小锅之中，然后加热至沸腾，再放入适量的山药，等到山药煮熟之后关火，等到温度晾至室内常温的时候再加入西米、荔枝和白砂糖，很后放入冰箱中冷天津治疗癫痫病医院哪里好藏一段时间就可以食用了。 ?功效：山药貌不出众，却大有来头，中医认为山药能够起到补肾作用，同时山药还具有健脾补气的作用，能够帮助肾气的恢复，防止疲劳过度引起的肤色黯沉。在这里添加荔枝不仅仅能带来甘甜的风味，更是因为荔枝是能够起到滋补肾脏作用的水果，很好用鲜荔枝，荔枝罐头不够新鲜且含防腐剂、食用化学剂。 ?黑豆雪梨 ?原料：黑豆30g，薏米10g，梨1很新治疗癫痫病方法是什么～2个。 ?做法 ?1、取黑豆30克，薏米10g，梨1～2个，将梨去皮切片，加适量水和黑豆、薏米一起放在锅内，先用大火煮开，再用小火煮烂。 ?2、吃梨喝汤，连吃1个月后，就能见到明显的效果。 ?功效：我们都知道黑豆具有明显的明目和补血的功效，而薏米则具有除湿利水的作用，再加上雪梨的清热化痰的作用和生津润燥的功效，这道黑豆雪梨的美白祛斑作用将非常显著。