下面和各位分享怎么去体内湿气和寒气的知识和文章，同时也会对怎么样去除体内湿寒气进行收集相关的内容，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！ 本文目录一览： 1、祛寒湿的方法是什么 2、如何快速祛除湿寒 3、如何祛除体内的寒气、湿气 4、怎样去除体内的湿气和寒气 5、怎么去体内湿气和寒气 祛寒湿的方法是什么 这人啊，一到了中年老年的阶段，腿脚都不好使了。年轻的人们有没有认真的发现自己的父母慢慢的步入老年时期了呢。很多老年人都有骨质疏松，风湿疾病，或者是腰疼和背疼，去找医生咨询医生就会说了有寒湿，那么祛寒湿的方法你知道吗?有寒湿的患者们都会非常痛苦一到冷天或者是潮湿的季节，就会复发，很让人困扰不知道该怎么办，有的时候贴膏药也是没有太大作用的，那么祛寒湿的方法都有哪些呢? 1、喝薏米红小豆 薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。 2、运动排汗 运动出汗是很好的去湿气;特别是夏天不要开空调、风扇，身体里面的汗一定要出来，否则你的湿气太重，到了冬天肯定会得病的。 3、利用电器 好好利用身边的电器，比如电吹风，空调的除湿功能等，让自己周围的环境尽量干燥。 4、三子养亲汤 体内湿邪过重，已经引发了各种顽疾怪病的朋友，可使用“三子养亲汤”。 用炒莱菔籽、炒白芥子、炒苏子(中药店都能买到)打粉冲服。 5、汗蒸去湿 远红外线可以跟细胞产生共振，促使深层细胞运动，让微循环加快，从而排出体内的湿气、寒气。 6、用葱、姜、蒜 葱、姜、蒜不仅是家里常用的调味料，还具有不可替代的药用价值。例如我们可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。 7、避环境的湿气 我们体内会产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内。 8、拨火罐 通过拔火罐，可以将身体里的湿气、寒气，通过皮肤组织渗透出来，从而排除邪气，让人精神百倍。 9、刮痧 刮痧去湿是经常检验的，效果非常好。 希望这些方法可以帮助有寒湿的人群，祛寒湿的方法值得你拥有收藏，不要小看了这些方法，身上有寒湿的人们身上疼以后再也不是困扰再也不是个问题了，希望家里面有这些

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