很多人知道，饭后吃水果会引起腹胀、腹泻或便秘，饭后喝浓茶会冲淡胃液，影响食物的消化，饭后散步会因为运动量的增加影响消化，但可能很少有人知道，饭后吸烟、洗澡、放松裤带、唱卡黑龙江哪里治疗癫痫好拉OK等都是健康的元凶。

饭后的健康离不开日常的保健。那么你知道日常生活中，关于饭后怎么做不利于健康呢？

饭后吸烟危害大

饭后不宜做的5件事

1. 饭后吸烟

饭后吸烟的危害比平时大10倍!这是由于进食后的消化道血液循环增多，致使烟中有害成分怎么治癫痫病发作被大量吸收，损害肝脏、大脑及心脏血管，引起这些方面的疾病。

2. 饭后洗澡

民间有句俗话叫“饱洗澡饿剃头”，这也是一种不正确的生活习惯。饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱，引起消化不良。

3. 饭后放松裤带

很多人吃饭过量后感觉撑得慌，常常放松皮带扣，这样虽然肚子舒服了，但是会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂。长此以往，就会患上真的胃下垂。

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饭后唱歌危害大

4. 饭后唱卡拉

民間還有句俗話叫“飽吹餓唱”，這句話是正確的。吃飽后人的胃容量增大，胃壁變薄，血流量增加，這時唱歌會使膈膜下移，腹腔壓力增大，輕則引起消颞叶癫痫病的危害化不良，重則引發胃腸不適等其他病癥。

5. 饭后开车

司机饭后立即开车容易眉山癫痫病专业医院发生车祸。这是因为饭后胃肠对食物的消化需要大量的成都癫痫病医院哪家好血液，造成大脑器官暂时性缺血，从而导致操作失误。

养成正确的生活习惯，远离这些坏习惯的危害，让你的生活更加美好。