水果减肥，是很多女孩子很常用的减肥方法之一。也被很多人称之为健康减肥法，看似减肥的同时，还能有效补充了维生素，但是，医生告诉我们，如果只是吃水果的话可能会引发身体不适、甚至疾病的出现，同时提醒我们吃水果的时候一定要小心，那些可以可以吃那些要小心吃都必须弄清楚。 　　不少追求苗条的女孩，喜欢把水果当正餐，但并非任何食物都能当饭吃。昨天，28岁的减肥女孩廖碧霞因莫名胃痛、狂吐酸水，一大早赶到重庆协和医院就诊。医生发现，罪魁祸首正是小廖吃的一顿黑枣餐。 　　廖碧霞1.65米的个头，是朋友眼中标准的。过冬后，她的体重增加了3公斤，于是决定减肥——早饭、午饭定时定量，每顿不超过八分饱，晚饭不吃米饭，用水果代替，苹果是主打，偶尔换换口味。 　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]] 　　[[编辑推荐：减肥误区 这些蔬菜千万不能拌着吃]] 　　[[编辑推荐：女人每天必吃五种食物 喝茶消除脂肪堆积]] 　　[[编辑推荐：四种食物助 吃出窈窕淑女]]

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