很多人都知道梨可以降火，医生说到，其实初秋吃梨还有很多你意想不到的好处。下面就赶紧和天天养生小编一起来看一下梨到底有什么样的功效吧。

1、降低感冒几率：吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。所以，有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”.现在空气污染比较严重，多吃梨可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟邢台市哪家医院治癫痫病看的好尘的影响。

2、保护心脏：梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。

3、增进食欲：梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。

4、清热镇静：梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状。

5、防癌抗癌：食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌。

6、消除便秘：吃梨子时陕州区看癫痫病专业的医院舌头会有粗糙的感觉。这是因为木质及纤维等石细胞汇集而成，可刺激肠管，消除便秘。

7、预防骨质疏松：梨籽含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。

什么人要慎吃？ *梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。

*梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。

*梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。

*血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且很好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。

*梨含有糖量高，糖尿病者当慎。

*梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。

*用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨。

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