我的邻居周阿姨曾是一位中学校长，今年67岁，满面春风、体态匀称，看上去也就50来岁的样子。熟悉她的人成都癫痫病医院哪家好都知道，她很爱踢毽子，平时一有空就在院子里踢几下，武汉比较专业的癫痫病医院在哪她常对人说，她武汉癫痫病医院怎么选择的健康是踢出来的。

周阿姨的话很有道理。我们知道，经常坐写字间的办公一族，很容易产生劳累和懈怠情绪，成都治疗癫痫哪家医院好这是因为长期伏案工作导致肺脏换气功能受限、心脏排血量减少、身体新陈代谢下降，继而影响体内器官的正常运转。而踢武汉癫痫病医院如何踢毽子，可以增加心脏排血量，改善肺活量和血液循环，从而使头脑清新，也避免了坐骨神经痛、下身水肿、腰酸背疼等办公室常见病的发生。

可见踢毽子这样简单易学的小运动，也有放宽身心、缓解工作压力的功效。毽子虽小，踢起来却要求人心到、眼到、脚到，需要精力集中。几个人围圈而踢时，小小的鸡毛花毽就成了所有参与者注目的亮点与核心，微小的失误都会造成毽子起降的戛然而止。当毽子穿梭传递在一只只脚尖又被高高踢起，人们会不约而同地欢呼雀跃，一旦跌落，又会溅起一片惋惜声。毽起毽落中，人们的情绪和身体都处于高度的亢奋之中，这种亢奋正起到抵御亚健康和退坡的作用。

衡量一个人身心是否健康，要看他是否抖擞来劲、动作灵活。已经退休多年的周阿姨至今轻巧如昔、身心康健，除了自己拥有良好的心态之外，经常踢武汉正规的癫痫病医院在哪毽子功不可没。小小毽子，给她带来了健康与欢乐，也将健康与欢乐传递给她身边的亲人和朋友。