导 语免疫力是人体抵抗细菌病毒的力量，免疫力强的老人可以离疾病远些，那么老人怎样调养免疫力，日常要如何增强抵抗力呢？

气血两虚，心悸、失眠、乏力、常长口疮的老人，可以使用益气养血的方法，口服补心丹等中成药加以缓解。

老年人提高免疫力怎样做

气虚、胸闷、咳嗽、气短、易感冒的老人，应采用补肺气的方法，口服补肺饮、清肺丸等加以缓解。肝阴虚，两肋胀疼、易怒、消化不良的老人，可采用疏肝养阴的方法，口服舒肝丸、调胃丸等加以缓解。肾虚，腰膝酸软，四肢喜暖怕凉，小便频繁的老人，则可采用补肾壮阳的方法，通过口服地黄丸、灵芝丸加以缓解。如果消极的生活因素长期、持续地作用于机体，就会过度刺激免疫系统，扰乱正常的生理功能，导致免疫力下降。所以老人也同样需要养成合理且科学的生活习惯，早睡早起，清淡饮食非常重要，同时还要注意少食重口味的菜肴，这样身体才能越来越好。蜂蜜是一种很哈尔滨治疗癫痫医院哪家好好的健康食材，长期服用能够提高身体的免疫能力，还对调节内分泌具有很好的作用。经常服用蜂蜜还可以让机体保持活力，同时可以起到预防癌症的作用。香菇是很多人喜爱的食物，富含多种北京哪里能治儿童癫痫人体所需要的维生素以及微量元素，特别是所含有的香菇南京治白癜风很好的医院多糖能够增强身体抵抗力。老年人如果想提高免疫力，常吃香菇是一个非常不错的选择。除了蜂蜜和香菇以外，人参也是一种保养圣品。人参中含有丰富的营养物质，特别是所含有的人参皂苷能够很好地提高身体免疫力。除富含有营养物质外，它还具有抗癌的作用，非常适合老年人服用。老年人在日常生活中还要多食用富含抗氧化元素的食物，这些食物包括马铃薯、绿茶、柑橘、花椰菜、牛奶、鱼、小麦、樱桃、草莓、西瓜、西红柿。常吃以上食物，对老年人的免疫功能可起到促进作用。除了合理膳食以外，老年人还应该限制饮酒。保证每北京较好的癫痫医院天低度白酒的摄入量不超过100毫升，黄酒不超过250毫升，啤酒不超过1瓶。即使喝葡萄酒可以降低胆固醇，也应该限制为每天一杯，过量饮用会给血液与哈尔滨哪里能治小儿癫痫天津治疗白癜风多少钱心脏等器官造成很大的破坏作用。