据大量的实验调查发现，每年中如果有几天不吃饭并不是什么坏事，我们的身体可以通过断食2天获得新生，这对治疗癌症有很好的效果，而且还能减少体内免疫系统受损的情况。因为我们处于挨饿的状态时，身体的免疫系统会尝试节省能量，更换掉身体内不需要的免疫细胞，从而让体内的干细胞重生，产生全新的免疫系统。

一、断食练心脑

心脑血管疾病的产生，主要是因为体内产生大量的高血脂，从而进一步导致血管的硬化，使得多余的血脂和胆固醇吸附在血管壁上，日积月累就会导致血管的硬化和狭窄，而通过运动及药物是很难把这些垃圾清除掉的。

其实，这些垃圾并不完全是坏的，它们来自于我们身体内部，原来是一种良性的生命生理行为，也是一种能量的储存方式，当我们身体感觉到饥饿的时候，就会转换为能量。

在此期间，首先就是把血河南军海脑病医院的地图管里的血脂及内脏的脂肪转换为能量，这是降低血脂、清理血管垃圾的很安全有效的方法。让这些血管垃圾燃烧变成生命的能量，是多美妙、多环保的方法啊!

随着血管垃圾被逐渐清理，血管会逐渐通畅，这样心脑的供青少年癫痫怎样治疗血和供氧就会逐渐改善，很终是既练了心脑，又提高了心脑功能。

二、断食练肝胆

脂肪是人体储存能量的主要形式，脂肪代谢都

断食期间，体内糖在2-3天代谢尽了，便启动脂代谢。但在断食期间，主要是脂代谢供能，所以肝脏的工作负担大大提高，这相当于给肝脏来了哈尔滨治疗癫痫医院一次大负荷军训。

所以断食期间及断食出关2周内，肝功能检查都是不正常的。但断食出关一个月后，肝功能会恢复到比以往更正常的水平，肝脏得到了锻炼和修复!

三、断食练脾胃

断食期间只喝水，不进任何食物，首先脾胃可以得到成都哪家医院治疗癫痫很好很好的休息。，肠胃可以逐渐返还到婴儿的状态。因为我们每天都在进食，而且往往是过量的进食，脾胃经常是处于十分疲劳的状态下。

我们中90%以上的人都是有脾虚症状的，而严格的断食，相当于一键恢复，把脾胃恢复到初始状态，各种功能得到有效的恢复。

所以严格的断食，是脾胃修炼的很安全很有效的方法，也是调理各种脾胃疾病的很安全强效的方法。中轻度脾胃不好的人，80%通过一次断食就成都治疗癫痫病哪家医院很好可以调理好。