产后坐月子8大禁忌

忌生冷食物：生冷食物不卫生，对产妇来说应是以温补为宜。尤其是比较容易引起过敏的食物，如海近期发生的国际新闻鲜、白菜，产妇不要贸然尝试，否则引起过敏或是细菌感染。忌看书看电视、忌流泪：产后不但是全身筋骨都变得松弛。每一个器官都可以说是处在脆弱的阶段，老人常说，不可以看电视、不要掉眼泪，其实是希望产妇让眼睛多休息、以免造成眼睛过度疲累，影响

忌劳累：有位医生说，坐月子这上坐字是惠济军海医院脑科官网很有来历的，以前成都治疗癫痫的医院的医术落后，过去产妇生产后，可能造成会阴部撕裂伤，而很佳的复原方法就是两腿并拢多多休息。现

代医师陕西中际医院口碑在生产时也会先帮产妇剪开会阴，之后再进行缝合处理，所以现在的产妇也应要爬楼梯、不可过度劳动。但并不代表

完全躺在床上不动，还是可以做此复原型运动，帮助产后复原。

忌提重物、忌用冷水许昌治疗癫痫病哪家医院好洗东西：这些动作都需要用力，用力时会拉扯到腹部的肌肉，对于身体尚未恢复，很容易会有腰酸背痛的

情形，剖腹产的产妇用力不当还可能是发生内出血。腹部肌肉的收缩也可能会影重庆综合门户网站响恶露的排除。妈妈不抱可爱的baby是不可能的事，建议妈妈尽量不要长时间维

持同一姿势抱着小baby，如果需要哺乳，可采卧床姿势或是背后加上靠垫，不要使用腰力来支持，以免以后发生腰酸背痛的毛病。