推荐帮你摆脱春困的花茶 健康饮食 饮食指南。

春困秋乏，很多人在这个春意盎然的时节经常会感到困倦，医生提醒，季西宁治疗癫痫的医院节交替出现的春困是一种正常的生理现状

大家不要过于担心，下面中医为大家推荐几款花茶，可有效的帮你驱走困意。

振奋精神——薰衣草柠檬茶

制作：选取薰衣草干花蕾颗、柠檬片或柠檬汁。将干燥的薰衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖5~10分钟，如果是与柠檬汁一起搭配，待茶呈淡绿色温凉后加入即可。

功效：薰衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用，柠檬具有利尿、促进消化与血液循环、减缓头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋，但孕妇不宜饮用含有柠檬的茶。

驱除疲劳——菊花人参茶

制作：选取菊花干花蕾颗、人参克。将人参切成细段胎盘治癫痫的偏方，放入菊花花蕾，用热水加盖浸泡分钟左右即可。

功效：人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳，具有祛火、明目的作用，两者合用具有提神之效，但有高血压的人不宜使用人参，并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用

提神散热——玫瑰薄荷茶

制作：选取玫瑰花干花蕾颗、薄荷少量。将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到分钟，待茶凉后饮用提神效果更佳。

功效：人的情绪在春夏交接之季易出现波动，石家庄看白癜风很好的医院而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳

使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中的苦涩味，一箭双雕。

帮助消化——冰糖薄荷茶

制作：选取薄荷叶片、冰糖或蜂蜜、果汁

将中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，济南癫痫医院加入热水200毫升，加盖分钟直到药香散出便可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。

功效：可以刺激食品在消化道内的运动，帮助消化，特别合适肠胃不适或是吃了太过油腻的食品后饮用。可减缓上班族的压力并可提神醒脑。另外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不但能齿颊留香天津很好的癫痫医院、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。

提神健身——蜂蜜菊花茶

制作：选取蜂蜜500克、鲜菊花花瓣1千克。将鲜菊花瓣捣烂，加水煎半小时，连续两次等量提取，滤除残渣，合并两次提取液，小火浓缩至500毫升，待凉至60℃以下时加入蜂蜜，调匀。逐日饭前服用，每次20毫升。

功效：可以提神健身，消除疲劳。

健安宁癫痫病专业医院脑提神——花草茶

制作：选取少量的人参花与杭白菊。将人参花与杭白菊搭配，可加入少量甜菊叶调味。其口味癫痫病要如何治疗能好清香、淡雅。

功效：可清凉降火、清热解毒、补血补气、保肝明目、健脑提神。