每个人都要睡觉，睡眠充足对我们身体健康来说是很重要的，睡眠充足才能够保证我们精神好，注意力集中，睡眠不足是比较容易导致各种的不良现象的发生，很多人睡眠不足会导致脱发的发生，人们在排查脱发原因的时候会往往忽视了睡眠因素。那么，睡眠不好会引起掉头发吗?下面，小编就来告诉大家睡眠不足都有什么危害。

方法/步骤

01

睡眠不足会引起肝肾功能下降

老中医常说，晚睡容易伤肝肾，作为调节身体动作的重要器官，肝肾起着很大的作用。另外，肾之华在于发

肝肾功能受损

就会使头发营养提供不足，从而出现脱发的症状。如果要想头发健康，很好在晚上11点进入睡眠，此时是养肝肾的很佳时期。

02

睡眠不足经常熬夜导致用脑过度

加班加点已经让头脑使用过度了，再加上熬夜睡眠不足，使人精神涣散，还要强打精神工作，使大脑得不到充分的休息。人又不是机器，更应当注意劳逸结合

如果频繁使用大脑，容易使神经过度紧张成都治疗癫痫病哪家医院很好，血液运行受到影女性癫痫病治疗方法有哪些比较好响，因此

喜欢熬夜，又有脱发症状的患者，一定要保证充足睡眠。

03

睡眠不足不利于新陈代谢内分泌失调

毛囊是身体的重要代谢器官，因此需要经常清洁，据了解，睡眠不足会加重内分泌紊乱，间接刺激油脂分泌如果因熬夜出现了内分泌失调，使油脂分泌受到影响，毛囊负担加重，也会影响到头发生长的环境，脂溢性北京癫痫医生脱发者更是要了解这一点。

睡眠不足的人是会导致脱发的发生，睡眠不足带给我们的伤害是相北京癫痫医生当的大

所北京癫痫医生以小编建议大家，平常一定要保证睡眠质量，要养成早睡早起的好习惯，晚上睡觉之前可以喝一杯牛奶，有助于帮助睡眠。但是如果脱发持续时间久，脱发严重，很好是检查下，排除肾虚现象。