导读：空心菜是夏季非常受欢迎的蔬菜，小编记得曾经的暑假餐餐都吃空心菜。那么如何挑选空心菜？什么样的空心菜比较好吃？接下来和小编了解下！

在日常生活中，很多人特别喜欢吃空心菜。不过有些人感觉自己炒的空心菜有苦味，那么空心菜为什么发苦？空心菜发苦还能吃吗？下面小编为大家解答！

空心菜为什么发苦

空心菜一类凉性青叶菜一般都有一点苦味，如果买到的青叶菜老了或者炒的时间过长就会加重这种苦味。颜色绿，叶茎脆嫩的，烹饪前用水焯一下，然后急火快炒，才会口感好。

空心菜一般病虫害较少，农药残留也比较少，其中较为纤细、嫩绿的是旱地种植的，较粗壮、颜色较白的是水中种植的。在挑选时，应选择颜色嫩绿、茎干均匀、没有黄叶和病斑的；而有白色须根的比较老，很好不要选。存储方面，空心菜不宜久放，很好趁其水嫩时食用。

如何挑选空心菜

空心菜好吃又养人，但空心菜也有优劣之分，我们在吃空心菜的时候要注意区分和挑选。

1、看表面，优质空心菜外表颜色嫩绿，叶子宽大，无黄斑，茎部不太长。劣质的空心菜外表发黄，不够嫩绿，叶子看上去干瘪治疗癫痫病的民间方法哪些好发皱。

2、看手感。优质空心菜拿上手感觉有重量，结构比较紧凑，水分充足，而且感觉比较柔软。劣质空心菜则拿上手感觉有点轻，结构不够紧凑，说明水分流失，而且感觉不够柔软。

3、在挑选空心菜的时候注意根据以上特征进行挑选，避免挑选到劣质空心菜。

空心菜发苦还能吃吗

发苦是因为空心菜太老或者炒太久，是可以吃的，不过大家觉得难以下咽，就不要吃了。

如何保存空心菜

空心菜好吃又养人，含有丰富的营养元素，但是空心菜的水分等营养元素流失的速度也是很快的，那么我们应该如何保存空心菜，以减缓它的营养元素流失速度呢？如果想保存空心菜，就先不要急着把根摘取，而是保留根，然后放置于干净，干燥，密癫痫病护理封的容器内，或者装进癫痫怎么检查保鲜袋里，封装，置于冰箱或者其它干燥，阴凉，避免阳光直射的地方。因为空心菜不耐久放，如果放于潮湿的地方，容易受潮而变质，还会影响口感，所以应该密封起来，放置于冰箱或者其它干燥，通风，阴凉，避免阳光直射的地方。