冬瓜汤_制作方法_家常做法_做法大全

文章导读

不少人都有在饭前喝汤的习惯，喝汤不仅对身体好

也有利于消化。今天，小编要跟大家介绍一款家常汤菜，不仅做起来简单易学

而且又营养丰富，还能美容养颜。没错，今天小编要教大家的正是虾米冬瓜汤!冬瓜是一种营养非常丰富的蔬菜，常吃对身体很好，而这道汤非常清甜

非常适合夏季哦!

一、准备材料：

食材：鲜冬瓜300克，虾米适量。

调料： 猪油

精盐，调味鲜，鸡精，葱花，香油。

二、具体做法：

1、虾米洗净后泡在水中;

2、冬瓜洗净后，切薄片;

3、锅中放入少许的油，倒入冬瓜片翻炒;

4、加入适量的水;

5、水开后，倒入泡好的虾米;

6楚雄很好的癫痫禁忌什么食物癫痫病医院、汤烧好后，放入适量的盐和胡椒粉，加入少许的香菜点缀。

三、冬瓜汤都有哪些好处：

1、降血压：由于冬瓜含Vc较多，且钾含量高

钠盐含量低，所以很适合需低钠食物的高血压、肾脏病、浮肿病等患者。

2、保护肾脏：冬瓜汁及冬瓜提取物能增加动物排尿量，减轻由升汞引起的肾病病变程度，并具有显治疗癫痫病常识有哪些著减少血清肌酐含黑龙江哪家医院治疗癫痫好量的作用。病理组织学显示，冬瓜总氨酸(大剂量)、冬瓜葫芦素对升汞引起的肾损伤均有较明显的保护和阻断作用。

3、减肥降脂：经研究发现

冬瓜中富含丙醇二酸。能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉，有良好的减肥效果。葫芦巴碱主要存在于冬瓜瓤中，它能帮助人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪也是冬瓜中的减肥降脂功能因子之一。

4、美容养颜：唐代《圣济总录》书中介绍了古人用冬瓜制作面脂进行美容的方法。另外，据《本草纲目》载：冬瓜瓤白，绵软，用它洗脸，洗身，可除肤褐斑，令肤色柔软光洁、白皙;《神农本草经》记载：冬瓜子能令人“面容生辉”。冬瓜子是古代面脂中的常用药。

以上便是虾米冬瓜汤的做法，不管是材料准备，还是具体操抗癫痫药物有哪些作，都是非常简单的，大家可以试一下!夏天是吃冬瓜的好时节，海带冬瓜汤、豆腐冬瓜汤都是不错的汤菜哦，大家也可以尝试一下。多吃冬瓜对身体有益，爱美的女士不过错过这一美容圣品哦!