中际医院文章导读

黑芝西安哪里治癫痫比较好麻是大家经常所常见的一种食品

黑芝麻是一种具有神奇功效的食品。黑芝麻的维生素e含西安那所医院治疗癫痫好量是植物性食物的首位。人体中维生素e有促进细胞分裂的作用

可以推迟细胞衰老，经常食用黑芝麻可以中和细胞，从而起到抗衰南京白癜风医院老和延年益寿的作用

所以很多的朋友经常会食用黑芝麻，那么黑芝麻具有什么样的药用价值呢？

补钙：市场上有许多补钙商品，虽然广告中称其吸收率多高多高，但实际效果却可能相差甚远，从科学角度讲，补钙成都看白癜风价格还是以食补为佳

提高食物补钙，人们很容易想到牛奶和鸡蛋，而殊不知黑芝麻的钙含量却远高于前两者，每百克黑芝麻中含钙接近800毫克，而每百克牛奶中重庆癫痫病医院钙含量才200毫克左右

由此可见，黑芝麻才是补钙佳品。

降血压：高血压的病因是多方面的，其中有很重要的一个是就高盐饮食，营养医生推荐每人每天摄入食盐不超过6克，但实际生活中，绝对多数人无法做到，因此，推荐高钾饮食就显得非常重要了，因为钾摄入人体后的主要作用之一就是促进钠的排出。黑芝麻中钾含量丰富，每百克黑芝麻中含钾高，而含钠则少很多，钾钠含量的比例接近40：1，这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。

乌发润发：现代研究证明，头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因，其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一，研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达，黑色素的合成量也就得以提高，白发因此又可以重新变得乌黑。

以上就是比较常见的黑芝麻药用价值，黑芝麻除了比较常见的药用价值在营养上也是很丰富的。大家在平常的时候可以适量的食用一些黑芝麻。黑芝麻的做法也有很多，所以建议大家在平常的西安癫痫病正规医院时候可以换着花样变换着来食用。