俗话说：人是铁，饭是钢食物是生命存在的物质基础，人类的机体能够正常的运转，能够思考、运动、工作、学习针炙治疗癫痫、娱乐，这一切的活动都离不成都治疗癫痫病很好的医院开食物的能量和营养的供给，但是很多的时候我们会出现食欲不振的情况，这虽然不是什么病，但是长时间的不吃东西，我们又怎么会有精神和体力投入生活中呢，而且长此以往，健康受到威胁，严重的甚至危及生命，那么是什么造成了食欲不佳？我们又该如何面对它呢？

那么是什么造成了食欲不佳

每件食物的存在總是有著因果的關聯，這是哲學上的因果定律，那么我們的食欲不振的原因是什么呢？

1. 疾病因素

生病的时候除了精神不佳，食欲也会下降，因为生病的时候，我们的身体机能会受到细菌的干扰，代谢也会变得缓慢，很多时候，我们会把食欲不佳归因于脾胃及肠道功能的下降或者疾病，例如溃疡或者胃炎、肠炎等病症都有可能引起食欲不振的表现，但是我们的肝脏疾病的初期也会表现为食欲不振，而且肝脏疾病的前期会使得食欲不振的症状加剧，因为我们的很多食物中会残留一些农药，以及食物消化的过程中也会产生一些食物残渣，这些都需要依赖肝脏的代谢排毒，所以如果肝脏出现了问题，也会影响我们的食欲。

肝脏疾病的前期会使得食欲不振的症状加剧

2. 生冷食物

中医会根据体质的不同和食物的性味，来配制养生调理的食疗，其中体质虚寒者，中医会建议你忌生冷，还有在喝中药的时候，也会有这方面的饮食禁忌，因为体质虚弱者，本身的气色就会比较差，食欲也会不佳，胃肠消化功能比较虚弱，如果再经常食用生冷的食物，会加重胃寒的症状，出现消化道的一些疾病，常表现为呕吐、腹泻等症状，这样就会加重食欲不振的症状，所以生冷的食物我们还是经量少食，尤其是现在还是天津哪有治癫痫病的很好医院夏季的时候，炎热的天气，很多人都喜欢贪凉，这样并不能增加我们的食欲，反而会是我们的食欲变得更差。

3. 精神影响食欲

人类能量来源除了食物，还有一种是精神食粮,在临床上有很多的病例，很多疾病晚期的病人，靠着自己的意志力活了下来，这不是唯心主义，而是精神力量的黑河哪家医院治疗癫痫很好伟大，在中医理论中也强调情志调节的重要作用，所以当我们心情不好的时候，食欲也就会变差，这一情呼和浩特癫痫病专业医院况很多人都应该有所体验，我们经常会说气的饭都吃不下就是这个道理，而夏季的时候，天气的炎热，会导致心情烦躁，所以更要注意情志的调节，以免出现饮食不佳的状态。

经常会说气的饭都吃不下就是这个道理

食欲不振怎么办

1. 舌头就是开胃菜

饮食既然是营养和能量的来源，那么相反的，如果食物供给不足，健康也就会随之出现问题了，我们也会寻找各种良药来改善食欲不振的症状，但是我们往往会忽略，其实真正的开胃菜就是我们自己的舌头，因为我们的舌头掌管着五味的评判，所以看到实物就不想吃的你，试着做一下舌头保健操，刺激一下你的五味神经，首先将舌头尽量的往外伸，在尽力的往嘴里翻卷，再把舌头保证在牙齿的外侧，但要是在嘴里，用舌头舔到口腔的每一个角落，这样多重复几次，你会发现有宣威癫痫病医院哪家好大量的唾液生成，再把唾液慢慢的吞咽下去，用唾液刺激胃肠的功能，效果很好，很后是把舌头尽量的往外在伸一次，尽量的舔到鼻子和下巴，这样的舌头保健操虽然不雅观，甚至有点反胃，但是确实很好的刺激食欲的方法，如果你没有什么食欲，可以试着这样做，但是还是避免被拍照比较好。

2. 夏季开胃菜

经常看到这样一句广告语：宝宝不爱吃饭，妈妈常备锌含量和维生素其实这两种营养元素的补充不仅是对宝宝适用，对于其他人群也是适用的，因为维生素B6能够参与身体内蛋白质、脂肪、碳水化合物以及部分激素的代谢，能够有效和胃调中，滋阴补肾，而锌元素能够参与味蕾的合成，增加味蕾的机能，促进食欲，所以我们在饮食上要多选用含有维生素B6和锌含量比较高的食物，有利于增加食欲，如：芹菜、平菇中的维生素B6的含量也比较高，而干贝和坚果中的锌含量比较高，对于增加食欲的效果都比较明显。

芹菜、平菇中的维生素B6的含量也比较高

结语：知道原因，问题就解决了一半，了解了方法，问题就解决了90%,所以食欲不振，不能盲目去吃药，要找到食欲不振的具体原因是什么，再结合增加食欲的方法，才能药到病除治疗癫痫病的药从根本解决食欲不振的问题