为避免小腿长肌肉，进行了以上跳跃运动后，还需要拍打腿部放松。方法很简单，平坐在地上，屈膝揉搓、拍打腿部肌肉，每条腿10-15分钟。 以上就是减肥瘦身栏目下与瘦腿的方法,瘦腿,局部瘦身有关，关于“第七节：放松肌肉”相关内容，希望能够帮助到您！

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