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吃银耳的注意事项 银耳饮食禁忌
时间:
2024-08-10 09:00:11
1、银耳性润而腻,风寒咳嗽及湿痰壅盛者慎食,若食后有大便泄泻者也不适宜。冰糖银耳含糖量高,睡前不宜食用,以免引起血黏度增高。 2、银耳在食用前一定要用冷水浸泡(全部发起来)再用热(温)水浸泡20至30分钟,然后用清洁水反复冲洗几次后才可食用。泡发后应去掉未发开的部分,特别是那些呈淡黄色的部分。 3、不要喝隔夜的银耳汤,避免会产生亚硝酸,导致食用后中毒。 以上就是减肥瘦身栏目下与银耳,长胖,发胖有关,关于“吃银耳的注意事项”相关内容,希望能够帮助到您!
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