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香蕉和苹果 谁才是治便秘减的*?

时间:2024-06-21 09:11:25
  由于我们饮食的不规律,便秘问题一直困扰着许多的朋友们。长期便秘,会让体内毒素增加,给身体健康带来隐患。快速解除便秘才是比较好的减肥方法!是香蕉还是苹果呢?哪个才是比较好的解除便秘蔬果?现在就来为你解答吧!   [[编辑推荐:“难吃”食物很养人 粗糙食物预防便秘]]   [[编辑推荐:十大败火零食 口臭便秘不再怕]]   [[编辑推荐:推荐便秘很有效的食谱]]   吃什么水果很通便?十个人里估计有八个都会回答:香蕉。其实,这是一个普遍的误区,从某种程度上说,苹果比香蕉更通便。甚至对于有些人,香蕉不但不能缓解便秘,还有可能造成大便秘结。   这是因为,香蕉属于热带、亚热带水果,为了便于保存和运输,采摘香蕉的时候,不能等它熟了,而是在香蕉皮青绿的时候就得摘下入库。我们在北方吃到的香蕉,很多都是经过催熟后才成熟的。   “肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的重要性,随着生活质量的不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入:饮食频道]]

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