摘要：此为蔬菜果汁的代表，内含丰富的钾，具有维持盐分平衡的功能，对高血压及血管硬化具有预防及稳定作用。 　　每天早晨喝一杯蔬菜果汁有增加活力及稳定血压等功效，并且几乎所有的蔬菜果汁皆有帮助排便的功能，对习惯性便秘的人可用蔬菜果汁食疗调整体能。 　　高丽菜汁 　　材料 　　高丽菜200g、胡萝卜200g、苹果200g。 　　做法 　　高丽菜要先切碎，用榨汁机榨成汁，早晚各一杯。 　　功效 　　此为蔬菜果汁的代表，内含丰富的钾，具有维持盐分平衡的功能，对高血压及血管硬化具有预防及稳定作用。 　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]　　[[编辑推荐：10种减压美味让你告别失眠夜]] 　　[[编辑推荐：十大败火零食 口臭便秘不再怕]] 　　[[编辑推荐：是哪种维生素让她皮肤好得发亮]]

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