吃菱角可以减肥吗？吃菱角减肥有效果吗？

菱角是我国特有的水生植物又叫水栗子，吃过它的人都知道它味道清甜饱腹感很强，那么在夏天这个减肥的季节，吃菱角可以减肥吗？吃菱角减肥有效果吗？

吃菱角可以减肥吗

菱角又叫水栗子，有消毒解热、利尿通乳、止消渴、解酒毒之功效。那么菱角能减肥吗?医生认为，菱角不仅有美容功效，同时还可以帮助减肥。

《本草纲目》中曾有记载，菱角能补脾胃、强股膝、健力益气，菱粉粥有益胃肠，可解内热。古人认为多吃菱角可以补五脏，除百病，还可轻身。所谓轻身，就是有减肥排毒作用，因为菱角不含使人发胖的脂肪。

菱角的营养成分表