由于现的人们长期生活在快节奏的生活方式之下，无暇顾及自己的饮食和睡眠质量，造成了一些疾病的出现，很典型的例子就是绵密的现象越来越多，这种症状如果依赖药物治疗很容易出现习惯性便秘的症状，但是如果不治疗又很容易出现内分泌紊乱，这种情况下患者应该怎么办呢。

有很大一部分患者选择食疗的方式，不得不说这种治疗方法很安全，而且效果也很明显。但是具体应该怎样食疗呢，多吃一些含纤维素很多的食物行吗，我们以番薯叶为例详细介绍一下。

红薯是长寿保健食品，而红薯叶却被废弃或作为饲料。经研究发现红薯叶的蛋白质、维生素、矿物质元素含量极高。蛋白质含量2.74%，胡萝卜素5580国际单位/100克，维生素B2为3.5毫克/公斤，维生素C为41.07毫克/公斤，铁3.94毫克/公斤，钙74.4毫克/公斤。薯叶与菠菜、芹菜、白菜、油菜、韭菜、黄瓜、南瓜、冬瓜、莴苣、甘蓝、茄子、番茄、胡罗卜比较，在14种营养成分中，蛋白质、脂肪、碳水海东市乐都区母猪疯在哪家医院治的好化合物、热量、纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、Vc、VB1、VB2烟酸等13项薯叶均居于首位

测试表明，每百克鲜红薯叶含2康复中心.28克、脂肪0.2克、糖4.1克、矿物质钾16毫克、铁2.3毫克、磷34毫克、胡萝卜素6.42毫克、维生素C0.32毫克。将其与常见的蔬菜比较，矿物质与维生素的含量均属上乘，胡萝卜素含量甚至高过胡萝卜。因此，亚洲蔬菜研究中心已将红薯叶列为高营养蔬菜品种，称其为“蔬菜皇后”。

通过以上的统计数字我们可以了解到番薯叶中含有丰富的营养物质，而且含有很多的纤维素，对于促进肠胃蠕动很有帮助，所以在便秘的时候选择番薯叶作为主材料是一种不错嘉峪关知名癫痫病医院哪家好的食疗方海东市化隆回族自治县能治母猪疯的医院在哪法。除了番薯叶外，患者还可以根据自身情况选择其他的效果明显的食疗

材料。