传统中医认为，肾为生命之源，有主骨生髓之说，肾气充盈，则筋骨强健、深思敏捷，肾气不足则阳气虚弱。冬季，是四季中很不为人所待见的季节成都惠济军海医院地理位置哪家医院治疗癫痫病很好，草木枯萎、万物肃杀，寒气直逼体内，寒气与肾脏相通，冬季就是很消耗肾的阳气。肾的阳气一伤容易引起风寒感冒、腰膝冷痛、夜尿频多资阳治疗癫痫病的医院等，肾气虚弱又伤及肾阴，头晕耳鸣症状也会伴随而来。可见，冬季对于肾脏的保养是十分重要的。

冬季养肾原因一：自然纳气延年益寿

现代研究认为，肾气与人体免疫功能有着密切的关系。冬天养肾不仅能增强人体抵御寒冷的能力，而且还可提高人体免疫力和抗病力，延缓衰老。冬季肾脏机能正常，可调节肌体适应严冬的变化，否则，会使新陈代谢失调而引发疾病。

肺为气之主，肾为气之根，肾有摄纳肺所吸入的清气，防止呼吸表浅的作用。肾的纳气功能正常，则呼吸均匀和调，肾不纳气，即可出现动辄气喘，呼多吸少的病象。冬季是呼吸系统疾病高发季节，养肾有助于肺气呼吸，自然纳气,从而达到延年益寿的效果。

冬季养肾原因二：肾主骨，骨为肾之余

中医学认为，肢体的功能活动，包括关节、筋骨等组织的运动，皆由肝肾所支配，故有肾主骨，骨为肾之余的说法。冬季锻炼还要注意保暖，特别是年老体弱者，锻炼出汗停止运动时，一定要及时穿上衣服，有条件者换去汗湿重庆哪家医院治疗癫痫的内衣，以防感冒。

善于养生的人，在冬季更要坚持体育锻炼，以养肾达到养筋健肾、舒筋活络、畅通气脉、增强自身抵抗力之功效，从而达到强肾健体目的。散步、慢跑、打球、做操、练拳舞剑等，都是适合冬季锻炼的项目。

冬季养肾原因三：冬季易生冻疮防治冻疮需激发阳气

冬季，很多人容易冻手、脚和耳朵，形成冻疮，有的甚至溃烂感染。生冻疮的原因除了天气冷的因素外，还有一个重要因素，就是和血液循环有密切的关系，而部分血液循环会流经肾脏，养肾就会促进血液循环，从而能和更好的预防冻疮。

当然，除了养肾之外，注意保暖也是一个冬季养生的关键，还健康时尚女性可以经常揉搓按摩手、脚和耳朵，坚持用冷水洗手、中华美食洗脸或适当的体育活动，加快血液手机游戏流动，促进肾部阳气充盈。

特别提示

以上就是有关冬季为何要养肾的原因。总的来说，冬季还是要做好防寒工关节炎等也要加以防范。