老人长江钓起鱼王_哪些常吃鱼类很有营养价值

养生之道网导读：近日，一老人长江钓起鱼王。鱼王到底有多大，老人又是怎样将鱼王钓到的呢？老人长江钓起鱼王的整个经过我们一起来看看吧。

老人长江钓起鱼王

2016年4月9日报道，湖北宜昌，一位老人嘴里叼着一根烟，背上驮着一条大鱼，左前方一名男子帮着开道，身后一位女士全程负责跟拍，迎来百分百的回头率。原来这条被大家顶礼膜拜的大鱼，老人8日下午在三江桥附近的长江中钓起来的。

附近居民介绍，这条大鱼之后被剁成一块一块，足足卖了700多块钱。宜昌市渔政船检港监管理处副处长卢林，他看完视频和照片后表示，这应该是一条鱤鱼。卢林说，鱤鱼虽不是*保护鱼类，但这么大的雌鱤鱼被钓起，对长江的渔业资源来说，是一个损失。

哪些常吃鱼类很有营养价值

鱼肉含有很多丰富的优质蛋白得，而在常吃也不会发胖得，还能够提供身体所需要得多种营养，而且在鱼因为是生长在水里的，而经常活动所以肉质很嫩，鲜美，食用起来也很滑，深受人们的喜爱，而而鱼肉也含有很多微量元素，而具有降血脂，而降血压得功效。

1、鲫鱼

而且在鲫鱼富含蛋白质，且易于消化吸收，是肝肾、心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源。而且在鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、而活血通络的功效，对水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有食疗作用。而且在产后的妇女炖食鲫鱼汤得，是可补虚通乳。而在感冒并伴有发热的患者应忌食鲫鱼。而在鲫鱼适于做汤，时具有很好得滋补作用得。

2、带鱼

而且在常吃带鱼有养肝补血得、润肤养发得功效得。而且虽然带鱼的脂肪含量高于一般鱼类得，而是但多为不饱和脂肪酸得，而具有降低胆固醇得作用。而且在带鱼富含镁元素得，而是可以保护心脑血管系 统，而预防高血压等病。而是带鱼适宜久病体虚、而在气短乏力、皮肤干燥的人食用，而皮肤病、哮喘病患者则不宜食用。带鱼宜煎着吃，而且在出锅前喷些料酒，而味道更好。

3、鲤鱼

而且在鲤鱼富含高质量蛋白质得，而是人体消化吸收率可达96%左右的。而且在鲤鱼适宜肾炎水肿、黄疸肝炎、肝硬化腹水得人食用。而且在鲤鱼是发物得，而不适宜恶性肿瘤、皮肤病患者食用。鲤鱼宜红烧，而且是在烹饪时要把肠子去掉，否则破坏味道得。

吃鱼的注意事项

1、空腹不吃鱼

鱼肉中含有许多的嘌呤物质，该物质需要米饭（也就是碳水化合物）来分解，假设你空腹吃鱼就会导致体内嘌呤含量上升，酸碱不平衡，加重或者导致通风。

2、少吃生鱼片

随着日式食物的兴起，生鱼片也开始有了广大的市场。其实很多的生鱼片内都含有一种名叫肝吸血虫的寄生虫，吃多了容易引起肝方面的疾病。

3、别吃鱼胆

民间有偏方认为鱼胆有清热解毒的功效，但是如果生吞会导致中毒，眼中可能导致肝肾的衰竭。

常吃鱼类对我们身体有好处，吃鱼虽好，但也要关注一些吃鱼的注意事项哦。