在寒冷的天气里面，很多人睡前都会泡泡脚。不过你知道吗？泡脚也是有禁忌的，不是所有人都可以的。

其实泡脚导致意外的案例有很多，这不，很近武汉有一名40多岁的刘女士因为泡脚不当，导致动脉瘤破裂，很后抢救无效死亡。那么这是怎么回事呢？医生检查发现，郑州军海脑科医院评论刘女士本身有动脉瘤，发病时又正好遇到两大诱因，一是天气转冷，二是深夜用热水泡脚，这都可能令血管受到强烈刺激，一定程度上诱发疾病。

那么，你知道应该怎么泡脚呢？

这些人不适合泡脚

1.孕妇

现在的孕妇不常走动，泡脚过程中可能会郑州军海脑科医院郑州癫痫医院使血液循环加快，很容易会引发胎动异常，影响胎气，所以孕妇很好不要泡脚。

2.静脉曲张患者

静脉曲张患者用热水泡脚的话，通常不能改变静脉回流的速度，只能加强局部的血流量，有可能会加重静脉回流的负担，导致曲张的静脉发生扩张，使下肢充血水肿严重，加重病情。

3.皮肤病患者

患有脚气、疱疹、湿疹的人，很好不要泡脚，因为泡脚的水温较高，容易刺激破溃的伤口，诱发感染，使疾病变本加厉。

4.糖尿病足患者

一般来说，糖尿病他们可能会觉得正常，因此糖尿病足患者泡脚很容易烫伤脚部肌肤，若处理不好则可能会长水泡，诱发足部感染、溃疡等问题。

泡脚温度

以40℃左右为宜。水温过高，易破坏足部皮肤表面皮脂膜，导致角质层干燥，甚至皲裂。另一方面，过多的血液流向下肢，会刺激心脑血管疾病，加重病情。

泡脚的时间

泡脚时间不宜过长，以20—30分钟为宜。泡脚不超过20分钟没有发挥应有的保健效果，但泡脚时间过长，血管长时间扩张也不宜，再者期间太长脚部皮肤也容易被泡破皮。

浴盆材质选择以木盆为佳

木盆相比其他材料，散热比较慢，适合长期间泡脚，普通塑料盆或者铁盆十几分钟水就容易变凉。再者，有些木材，如樟木、松木，性温，可以辅助提升泡脚的效果。