资讯新闻
当前位置: 主页 > 历史考古 >

如何正确食用荔枝食用荔枝的方法食疗养生

时间:2018-05-22 10:17:40

导读:一颗荔枝三把火,每到夏西安很好的癫痫病医院天就是荔枝的丰收季节,人们都会抑制不住自己食用过多的荔枝对身体不好,那么如何正确食用荔枝呢?一、为什么吃多荔枝会上火荔枝中含有非常丰富的葡萄糖、铁,多种维生素和氨基酸等。荔枝对于体弱者来说是一中很好的滋补品

可以使人面色紅潤等

但身体健康的人多吃就会上火,表现持牙龈痛、流鼻血等症状,有人过食荔枝会得一种低血糖(血糖食品)症的荔枝病。二、如何正确食用荔枝1、用盐水浸泡荔枝可去火降噪将荔枝剥去外壳(注意,荔枝果肉外的那层白膜不要剥去),洗净用精盐调成30%的盐水,浸泡剥好的荔枝1个小时后取出剥食,可以很大程度地去火降燥。如果希望荔枝的保鲜期长一些,也可剥去白膜,将荔枝果肉直接浸入淡盐水,一个小时后取出放入保鲜盒中码好,然后在冰箱的冷冻层中冰冻,要吃的时候取出即食。2、不要连续大量进食荔枝注意一次食量不要超过10个,多食会令肝火上升,喉干舌燥,治疗癫痫病的好方法有哪些严重的会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适。特别是儿童,吃3-4粒即可,吃多易生热病。阴虚燥热、湿热偏盛体质的人也不适合多吃荔枝,同专治癫痫病的医院

糖尿病患者和易胀气的人,吃荔枝要谨慎。3、别在空腹的时候吃荔枝吃荔枝时不要空腹,很好是在饭后半小时再食用。 4、喝一些预防上火的汤水在吃荔枝的同时,可多喝盐水,也可用生地煲瘦肉、猪骨汤喝,或与蜜枣一起煲水喝,都可预防上火。还可以,适量服用绿豆汤或绿茶水以减少荔枝的上火症状。三、荔枝吃多了怎么办1、荔枝火气大,有些人吃多了会上火,烂嘴巴或流鼻血

此时可以喝一些淡盐水或蜜糖水来缓解病情。2、吃荔枝后,如果出现饥饿、无力、头晕等症状,是大量食用荔枝后果糖过多,使葡萄糖相对较少而产生的突发性低血糖,要赶紧口服糖水或糖块,一般多能很快恢复。3、如果出现抽搐、瞳孔缩小、虚脱或休克等荔枝病重症者,治疗癫痫病的方法都是什么应及时送医院治疗

静脉推注或静脉点滴50%的葡萄糖及对症治疗,可迅速缓解症状,治疗后不留后遗症。4、在吃荔枝前或吃完后

喝一点盐水或者凉茶、绿豆水、冬瓜水、生地汤等有预防上火和低血糖成都神康癫痫病医院的功效。5、因进食荔枝而引起成都哪家医院治疗癫痫病很好低血糖者,要适量补充糖水,症状严重者应及时送医院进行治疗。荔枝因形色美艳、质娇味珍、让人回味无穷。但是由于荔枝属性温燥,阴虚火旺的人很好少吃。而且每次食用不宜过量。不管是什么类型的水果,过犹不及。为了身体的保健作用,要合理搭配各种水果的摄取量。四、食用荔枝的好处 1、补充能量,益智补脑。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖,总糖量在70%以上,列居多种水果的首位,具有补充能量、增加营养的作用。2、增强免疫功能。荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质,有助于增强机体的免疫功能,提高抗青少年癫痫病的病因病能力。自古以来,一直被视为珍贵的补3、降低血糖。荔枝中含有一种氨基酸,具有降血糖的作用,对糖尿病患者十分适宜

4、消肿解毒,止血止痛。荔枝除广为人知的滋补作用外,还可用于外科疾病,如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。5、止呃逆,止腹泻。荔枝甘温健脾,并能降逆,是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。6、美容。荔枝所含丰富的糖份具有补充能量,神疲等症状;荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。7、补养大脑。荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、忘记、神疲等症。能够增强免疫功能荔枝肉含丰富。作用的物质,对糖尿病患者十分适宜。8、滋补。荔枝还能消肿解毒,止血止痛荔枝除广为人知的滋补作用外,还可用于外科。荔枝果实营养丰富,具有一定的药效和滋补作用。

------分隔线----------------------------