妈妈是我国的传统。在坐月子期间，妈妈的总是得到全家的特别关注，有的地方甚至有每天吃一只鸡，每天吃10个鸡蛋的做法。坐月子的传统看似对妈妈的营养非常注重，实际上带来不少营养问题：

新妈妈哺乳时口味都应尽量保持食物的原味，吃低盐，且忌辣椒、胡椒粉、味精、葱姜蒜等辛辣食品和调料，否则孩子易发生过敏。一个喜食辣味的产妇，因忍受不了清淡的，某日到外边吃了一次水煮鱼，孩子吃了她的奶后脸上就长出。这就是孩子因吃母乳生病的典型事例。

新妈妈，在挑娱乐八卦新闻选、水果的时候应尽量选择绿色无污染的安全食品，不要买路边流动摊贩售卖的果蔬，动物图片因为它们的农药残留很可能很高，这样通过母乳影响孩子的。新妈妈虽然需要增加比平常多的热能食物，但是饮食搭配要均衡，切勿太油腻，否则孩子会得 泻，大便呈泡沫状。

首先，坐月子常常导致妈妈在生完孩子头一个月里营养过剩，或者因为天天面对大量油腻肥厚的食物大败胃口。这两种常见情况都影响妈妈的健康。

其次，坐月子往往只注重*一个月的营养，出了月子也即从第二个月起开始忽视妈妈的营养，导致母乳郑州军海癫痫医院几级医院质量明显下降，不利于宝宝生长。

因此，产后妈妈应注重在整个哺乳期的科学合理膳食，应该持续均衡地摄取各种营养。