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血糖高吃什么饮食呢

时间:2019-02-26 20:07:59

血糖高大都是中老年人的一种常见病症,近年来却有了向年轻人发展的趋势,因此必然引起人们的重视,从而对此多为关注。血糖高很重要也是很为基本的治疗方法就是要控制饮食,只要长期坚持对饮食的控制,这样才能降低或是把血糖稳定住,那么,对于血糖高的患者要怎样饮食了,下面就来说一说血糖高吃什么饮食。

1、儿童癫痫病治疗方法主食

高膳食纤维的食物、粗杂粮的食物。例如:燕麦、荞麦、玉米等。

2、坚果类食物

坚果类食物(花生、瓜子、核桃、杏仁、松子、榛子)的主要成分是油(约占50%),并含有一定量的碳水化合物,故应少吃或癫痫能治疗吗不吃。如果用其充饥,不但会使血糖升高,还会发胖,增加胰岛抵抗。

3癫痫病的早期症状、当血糖尚未控制好时暂不要吃水果

当血糖控制达标后再试着吃水果,即在两顿饭之间血糖值很低时吃水果,于吃后半小时到1小时、2小时测测血糖,吃什么水果,吃多少量,以血糖不高为标准。

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4、供给充足的膳食纤维

膳食纤维具有很强的吸水性,能够延长食物在胃肠道中的传送时间,从而降低血糖,改善糖耐量,防止糖尿病合并高血脂症及冠心病。其中富含膳食纤维的世无忧荞麦,豆类,麸皮等杂粮.

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