新生儿晒太阳的好处

晒太阳对我们的身体是非常有好处的，对于成年人来说控制好紫外线对我们皮肤的伤害就可以了。对于婴儿来说要注意的地方还是很多的。一起来具体的看看吧~

婴儿晒太阳的好处

1、婴儿晒太阳，黄疸退得快

刚刚出生的婴儿有的黄疸很重，通过晒太阳的方法，就能起到退黄的效果。但要注意婴儿晒太阳的时间不要太长以免晒伤。还要注意不要着凉。

2、婴儿晒太阳能促进新陈代谢和生长发育

日光的红外线能扩张皮肤血管，紫外线可杀菌，适当地接受阳光照射，可促进宝宝新陈代谢和生长发育，预防佝偻病和贫血，增强机体抗病能力。

3、婴儿晒太阳可以获得充足的维生素D

晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫“阳光维生素”，人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。对大人则有防止骨质疏松、类风湿性关节炎等功效。

4、婴儿晒太阳增强免疫力

晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适。阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球，提高造血功能，从而防止贫血。

如何给新生儿正确晒太阳？

1．然后可扩大晒的范围，从膝盖扩大到腿根部。

2．很初的二三天，可从脚尖晒到膝盖，黑龙江癫痫治疗中心约5～10分钟即可。

3．很后可增加晒背部约30分钟。

4．除去尿布，可连续二三天都晒到肚脐，时间约15～20分钟。

给新生宝宝晒太阳要注意什么？

1、晒太阳的适宜时间

给宝宝晒太阳的时候以上午6-10时及下午4-5时为宜。上午6-10时，阳光中的红外线强，紫外线偏弱，有助于促进新陈代谢。下午4-5时紫外线中的x光束成分多，则可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。

但爸爸妈妈要注意，中午到下午4时这段时间，是很忌让宝宝长时间晒太阳的，这个时段阳光中的紫外线很强，会对皮肤造成伤害。

2、晒太阳的时间长短

晒太阳的时间长短，应该是随着宝宝年龄大小而定的。

爸爸妈妈要学会循序渐进，可以由刚开始的十几分钟逐渐增加至1-2小时为宜。也可以每次15-30分钟，规定每天晒太阳的数次。

PS:爸爸妈妈如果发现宝宝晒太阳中的皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水，或用温水给宝宝擦身。或者是晒一会儿，就到阴凉处休息一会儿。注意晒太阳的时间，不要过长。

太阳紫外线含量较高，是皮肤的“隐形杀手”，千万不要疏忽皮肤的防晒工作，因此在给宝宝进行日光浴时要注意保护好宝宝的头部和眼睛，很好把他的头和眼睛用太阳帽遮起来，不要让刺激的阳光直接晒到眼睛上面，避免强光对眼睛的损害。

在给宝宝晒太阳是时候，在很开始为了保暖宝宝可以穿平时一样多的衣服。当宝宝晒太阳时身体发热后，就应该及时为宝宝脱下厚重的衣服，让宝宝感觉舒适为宜。不然就会闷坏宝宝。

晒完太阳后，就要记得及时为宝宝添加衣物，因为在阳光下毛孔是打开的，回到阴冷的室内容易吸收潮气，很容易招致感冒。

宝宝晒太阳过敏怎么回事

春季时空气中含有大量不利宝宝健康石嘴山大武口区癫痫专业治疗医院的物质，如花粉、细菌等，而孩子的免疫系统还不完善，所以就容易受到伤害。这时，宝宝可能出现皮肤过敏、瘙痒等症状，这在春季发作十分频繁。很容易受损害的是不变的小脸蛋，易出现皮肤粗糙、过敏扥状况。所以宝宝晒太阳时，家长要格外注意预防晒太阳过敏。

为保护婴儿的娇嫩皮肤，日光浴时间要低于半小时，并涂抹婴儿专用护肤品，晒太阳后及时给婴儿补充水分。若宝宝皮肤已经过敏，此时外出要做好防护，减少接触粉尘、花粉等南乐县哪家癫痫病医院口碑好过敏源，并减少接触阳光，避免接触碱性化妆品、香皂。

哪些婴儿不适宜晒太阳

1、对花粉过敏的宝宝，应尽量减少户外晒太阳的频率

2、患有佝偻病症状或平时从未服过鱼肝油和钙片的宝宝，特别是营养不良或人工喂养儿，应先服一段时间的维生素D制剂，以防在晒太阳时突然发生抽风。

3、秋冬季出生的宝宝，由于天气寒冷，父母很少带宝宝出门晒太阳，如果有没有及时补充鱼肝油，宝宝体内维生素D的含量就会不足，钙就不能够被充分地利用去强骨健齿，但血液中的钙浓度尚能维持在正常水平。春暖花开时，如果猛晒太阳，体内维生素D的含量就会迅速增加，血液中得钙被运送到骨骼中，加速骨骼的钙化，钙就会沉积在骨表面，而肠道吸收钙相对不足，使血液中的钙浓度下降，若下降达一定水平就会发生抽风。

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